小雪节气禁忌有哪些？

   导读：小雪到来，也代表天气开始变冷，要到下雪的时候了，这个时候北方冷空气频繁南下，这个时候我国北方大部分地区已经开始降雪，南方将进入霜冻的季节。民间开始准备腌制腊肉，腌咸菜，打糍粑忙这过年的美食了。小雪无论是对农作物，还是农民生活都有比较大的影响。那么小雪节气禁忌有哪些呢？下面蛇农网小编就来告诉大家：

   小雪对农民来说，气候影响比较大，民间也有相关的谚语。在古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这句话的意思就是，小雪节气到来后，天气开始变的寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”，故雪量还不大，所以称为“小雪”。

   从民间谚语中来说，小雪这天忌讳天不下雪。还好，今天我国大部分地区都在下雨、下雪，说明小雪后我国人民迎来了好时节。农谚说“小雪不见雪，来年长工歇”，也就是说到了小雪那天，当然实则指的是小雪前后，不过农村老人还是以这天为主来判断年成好坏。其意是到了小雪节气还未下雪，我国北方冬小麦可能缺水受旱，病虫害也易于越冬，影响小麦生长发育而歉收，故不必请长工。

   另外，民间也有“小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂”，这也从另一角度说明了“瑞雪兆丰年”的道理。在农村老人也经常看到下大雪就说明年是个好年成，用现代科学角度来说，冬天下大雪会冻死很多虫子，第二年农作物虫灾会少点。

   1、小雪时节是容易出现雨雪天气的时候，会让人感觉不舒服，容易引发抑郁症，如果此时多吃点调节心情的食品会有一定的作用。可以通过吃一些热粥来提高身体热量，减缓压抑的神经，食谱方面要注意多吃热性的食物，这个时候后适宜温补，如羊肉、牛肉、鸡肉等;同时还要益肾，此类食物有腰果、山药、白菜、栗子、白果、核桃等，而水果首选香蕉。切忌食过于麻辣的食物。

   2、冬季不要吃太多的腌制品，如腊肉、咸菜等，冬季吃虽然可以改口味，但对身体不好。咸味入肾可导致肾水更寒，有扰心阳，所以冬季应该少吃盐为妙，以免“雪上加霜”。损伤人体的阳气，尤其是高血压的人更要少吃。当然，日常饮食也建议大家少吃盐。

   3、小雪后零食要选择坚果比较好，坚果中含有丰富的维生素E、B族维生素,以及铁、锌、钙等矿物质,还有一定量的蛋白质,都能帮助人们抵抗寒冷。坚果的营养素密度较高,能在一定程度上弥补冬天食物种类相对较少的缺陷。因此,天冷的时候,不妨把饼干、点心等零食换成坚果。

   1、禁忌紧闭门户：

   小雪来了，气候边的寒冷了，但我们室内工作的人不能紧闭窗户，要适当的开窗通风换气，保持室内的空气流通和湿度，远离干燥和流感。冬季大家根据身体的感受，只顾保暖，忽视了室内通风和湿度。这样容易造成抵抗力下降，容易感冒。

   2、禁忌早睡早起：

   中医在养生方面特别的好，小雪前后的起居调养切记“养藏”阳气。冬季要适当早睡，但不建议起来的太早，特别是老年人睡眠少，起来太早不适合养生，最好等太阳升起，阳气生发时再起床，以保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。