2019今年霜降是几月几日？有什么禁忌？

   导读：霜降是进入冬季的一个“跳板”，是进入冬季、秋季已经过去的一个过渡阶段，今年霜降又将到来，阵阵寒意已经让我们感觉到了霜降的脚步。那么2019今年霜降是几月几日？有什么禁忌呢？下面蛇农网小编来告诉大家：

   今年的霜降在10月24日，农历9月26日；霜降一到就要注意保暖，要做好冬季进补的工作，霜降也意味着开始有霜冻的时候了，早晚气候寒冷，冷空气南下频繁，气候比较干燥，这适合也是很多老毛病复发的季节，季节交替，身体抵抗力比较差。所以，秋季也是很多身体不好的人难熬的季节。霜降我们还是要属于有一些问题，了解霜降的禁忌。

   云南谚语说：“霜降无霜，礁头没糠。”霜降无霜，来年可能闹饥荒。在江苏太仓一带，则有：“霜降见霜，米烂陈仓。”意思是霜降日见霜，来年就会是个丰收年，米多得都烂在仓库里。若未到霜降而下霜，稻谷收成受到影响，米价就高，有谚语说：“未霜见霜，卖米人人像霸王。”彝族则忌籍降日用牛犁田，认为会导致草枯。

   民间历来有“春捂秋冻”一说，但霜降后温差变化较大。霜降昼夜温差大，容易受凉感冒，昼夜温差达到十度也是有的。在寒冷的刺激之下，人体的植物神经功能容易发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律或被扰乱。人体的血管也会在受到寒冷刺激后，出现相应的收缩，使血压骤升。因此，在霜降时节心脑血管疾病，如心梗、心绞痛、脑梗等发病率也开始上升。此外，霜降时节也是易犯咳嗽的季节，是慢性支气管炎容易复发或加重的时期。因此，这个时节忌讳“秋冻”，尤其要注意保暖。

   霜降到来要注意饮食禁忌，此时要多吃容易消化的食物，禁忌暴饮暴食，比如年轻人喜欢吃的油炸排骨、烤羊肉串、肥肉、动物内脏等都要少吃点，特别要注意少吃生冷的食物，容易生痰，加重呼吸炎症，不易多吃辛辣食物，忌食腥发及肥腻之物，如带鱼、黄鱼、虾、蟹等。

   霜降气候也比较干燥，加上气温差距大，要注意滋阴补肺，多吃点补肺滋阴的食材。霜降饮食方面宜淡补，在养肺润燥的同时，注意补气血和养脾胃，可选用的药材有枸杞、淮山、芡实、莲子、阿胶、黑芝麻、山楂等。霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”（膝关节骨性关节炎）的毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨，苹果，白果，洋葱，芥菜(雪里蕻)。

   霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。

   霜降到来，要做好田间管理工作，特别是北方的蔬菜大棚要注意防霜冻，自古，农村就有“霜降杀百草”的说法，深秋的植物，渐失生机。“风刀霜剑严相逼”说明霜是无情的、残酷的。其实，霜和霜冻虽形影相连，但危害庄稼的是"冻"不是"霜"。农民朋友要做好霜降后期的防冻工作。

   霜降季节，我国古人从养生到农作物种植都给了我们很好的提示，霜降要注重养生，此时的养生重点是“外御寒、内清热”，俗语有“霜降不算冷，霜降变了天”的说法。说明了此时气候温差突变的快。古人用节气歌的形式为后人累积了宝贵经验，如霜降前后始降霜，有的地方播麦忙。早播小麦快查补，保证苗全齐又壮等经验之歌。