百香果什么时间吃最好?

   导读：百香果虽然是水果，但不是像其他水果一样啃食，是作为果汁喝的水果品种。百香果营养丰富，含有丰富的维生素、微量元素以及膳食纤维，虽然是喝果汁，但滋补功效比较好。有网友问百香果什么时间吃最好?下面蛇农网小编就来分享一下。

百香果什么时间吃最好?

   看个人身体

   百香果什么时间吃最好，主要看个人身体情况，一般人群无需考虑，什么时候吃都可以，但也要少量食用，一次最多吃两个，一日不超过十个为好。饭前食用要注意，不能吃的太多，丰富的果酸会影响食欲，阻碍正餐食物消化。

   百香果营养价值比较高，吃百香果功效也比较高，丰富的膳食纤维能促进食物的消化和吸收，增加饱腹感，缓解便秘，有助于减肥瘦身；百香果所含有维生素C，可以抗氧化，美容养颜，延缓衰老，美白肌肤的功效。

   百香果什么时间吃最好?还是要看个人，如果有消化系统疾病，肠胃不舒服的话，饭前不能食用，避免肠胃不舒服，饭后食用比较好。即使没有消化道问题，也不能喝的太多，避免肠胃不舒服。