导读：百香果是一种营养丰富的水果，特别适合做果汁喝。百香果被称为“果汁之王”！是各种果汁的调和剂，少了百香果就没有那种酸甜可口的感觉。百香果不但口感好，而且营养功效多，百香果丰富的膳食纤维和维生素，是百香果的重要功效组成部分。小伙伴们都知道百香果的功效好，那么百香果什么时候吃最好呢？这要看季节和每天时间段了，下面我们来详细的料及一下。
百香果什么时候吃最好？这要看具体指什么了，如果说是一年当中什么时候吃最好的话，那就是秋季了，因为吃时令水果对健康更有益。虽然说百香果在7月就有成熟的，但真正成熟的季节还是在8-9月份比较多，因此，一年中秋季吃百香果是最好的。这个季节人体皮肤干燥，需要摄入更多的维生素来滋补皮肤，而百香果这个时令季节的水果，满足了时令季节的需要。因此，秋季到来可以多吃点百香果。当然在其他季节也是可以吃的，但冬季要少吃点，不易吃的太多。
百香果什么时候吃最好？一天当中吃百香果可以选择饭前和饭后吃比较好，口服吃百香果是禁忌，特别的有消化系统疾病人群，空腹是不适合吃百香果的。
饭前半个小时吃比较好，这样百香果里丰富的果酸可以刺激消化道分泌，提高食欲的同时，也利用饮食后的消化，是不错的时间段。
饭后半小时吃百香果也是最好的时间段，这个时候喝点百香果果汁，果汁里的膳食纤维丰富，可以促进消化道蠕动，有助于消化，也有利于排除粪便，排除毒素。
所以说，一天当中最适合吃百香果的时间段是饭前和饭后半小时。体型大家，空腹不建议吃百香果。虽然说百香果好处多多，但也不能吃的太多、贪吃不健康，一天2-4个即可，如果消化功能好，可以加到5个，不好的吃两个就可以了，基本可以满足身体需要。
一天中百香果什么时候吃最好也可以参考一下的方法来喝百香果：
1、饭前，直接吃或泡水喝，更容易吸收百香果丰富的营养，各种氨基酸和维生素，还可以起到开胃的作用。
2、运动之后，喝一杯冲泡好了的百香果果汁，既解渴又能补充能量。
3、酒后喝一杯用百香果的果肉和香蕉、牛奶榨成的果汁，可以醒酒，效果非常好！
4、睡前，直接食用或者或泡水喝，能够起到镇定作用，常吃能治疗失眠，还能消除头痛、头晕。
5 、工作疲劳之后，直接食用或者泡水喝，可以消除疲劳，缓解压力。
PS：总的来说，百香果虽然是好东西，吃起来还是要注意时间、时机、个人体质来吃，不能盲目的去吃，做对身体不利的吃货！
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