百香果的籽可以吃吗？准确吃法必知！

   导读：百香果是很多小伙伴都喜欢吃的水果，说吃还不如说喝，因为百香果主要就是作为果汁饮料用的水果，但也可以用小勺挖着吃！百香果这样吃口感太酸，不一定大家都能忍受。百香果作为果汁吃口感一流，是现在果汁中不可少的一种调和剂。经常和百香果果汁的小伙伴，会发现百香果里有黑色的种子！那么百香果的籽可以吃吗？很多人都比较迟疑，下面蛇农网小编就来告诉大家，准确吃法。

   百香果的籽可以吃吗，回答是可以吃的，而且吃了好处还多多。只不过百香果的种子比较小，不容易咀嚼，加上种植和果胶、果皮紧紧粘在以前，在嘴里也没法分离开来，每次都直接喝了下去。其实，这样不能完全吸收百香果籽的营养，只能吸收种子外面胶质样物质，和果皮的营养，种子里面的营养都没有吸收，其实，咀嚼碎了吃下去更好。

   百香果的籽是可以吃的，大家不用担心，可以放心的吃下去，这样可以吸收更多的营养，有籽的百香果果汁看上去增添了几分食欲，更加的漂亮。咀嚼起来脆脆地还能增加口感。百香果中的籽含有超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。

   所以说吃百香果连同种子一起吃下去是好事，是正确的，不要吐掉，这样感觉真的很土了，会被人笑话的。方向大胆的吃百香果的籽吧，这样看上去更加潇洒帅气，给人感觉是有品味的人。

   1、丰佃娟主治医师

   营养科山东大学齐鲁医院三甲

   病情分析：百香果的籽能吃，百香果可以生吃也可以用来泡水喝，可以提供给人体大量的氨基酸、类胡萝卜素、维生素，百香果的籽维生素的含量非常高，并且含有不饱和脂肪酸，对于人体健康有益，可以抗氧化、美容养颜。

   2、王旸主治医师

   营养科淮安市第一人民医院三甲

   病情分析：百香果的籽是可以吃的，百香果的籽含有特殊的香味，吃了以后可以让人身心愉快，可以缓解疲劳，百香果的籽中的铁离子、钙离子以及维生素的含量非常高，摄入身体之后，可以促使体内垃圾毒素的排除。

   3、胡小翠主任医师

   营养科湖南省肿瘤医院三甲

   病情分析：百香果的营养价值是特别得丰富的，百香果的子也是可以食用的，百香果的果肉和百香果的子都是具有很好的美容养颜的效果的，而且百香果的子还可以榨油，作为一种食用油进行食用，具有很好的营养价值。百香果的子榨的油还可以用来达到降压降脂的作用。

   4、程广东主治医师

   全科海南省中医院三甲

   病情分析：百香果里面所含有的营养成分是特别多的，所以是完全可以进行食用的，百香果的子不仅可以治疗青春痘，还可以治疗一些呼吸系统的疾病，心血管方面的疾病，而且还可以治疗肠胃不舒服，便秘的疾病。但是百香果是不容易消化的，所以不能因为百香果的子就吃特别多的百香果。

   5、黄晓莉主治医师

   营养科山东大学齐鲁医院三甲

   病情分析：百香果的籽可以食用，其具有大量的氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质，其具有健脾开胃、促进消化的作用，适当食用，可有效增强机体抵抗能力。建议：不宜过量食用，以免对肠胃造成负担。

   从以上我们可以完全了解到了，百香果的籽是可以吃的，不但可以吃，而且可以提高百香果果汁的观赏价值，品味和口感，同时，百香果的籽吃了好处多多，更加好有益健康，帮助排便、改善便秘都有好处，因此也会改善皮肤色素的乘积！喜欢吃的小伙伴，也要悠着点吃，每天3-4个就足够了哦。