何首乌怎样生发、何首乌怎么吃生发最有效？

   导读：何首乌是一种常见的中药材，何首乌补肾生发的功效大家都知道，也是现在比较火的药膳养生的一种方式。何首乌口感也比较甘，吃起来口感不错，不像其他的中药材药味重，是一种药食兼用的品。有部分农民朋友问何首乌怎样生发？想知道何首乌怎么吃生发最有效？下面蛇农网小编就来告诉大家：

   何首乌有一定的生发作用，可以帮助治疗营养不良导致的脱发问题，特别是肾虚引起的脱发效果比较好。现代医学研究也表面，何首乌能促进头皮血液循环，有利于头发生长，这也印证了我国的老祖宗的养发方法。很多人被西方的知识带偏了，总是感觉人家的东西就是好的，中医就是骗人的！其实，我们现代人还是没有深入的了解中医中药，没有让中医中药发扬光大。

   吃何首乌生发的方法比较多，但首先我们要了解，何首乌只能辅助生发，对营养不良，身体虚弱导致的脱发有一定的帮助，对其他疾病引起的脱发还是没有用。

   1、可以直接购买何首乌煎水喝，就想传统中药材那样服用是比较好的。

   2、何首乌口感不错，也是药食兼用的中药材，我们可以用何首乌制成粥食用，有不错的滋补养发生发的功效。

   3、为了服用方便，可以把何首乌制成药丸以及散剂服用，这样不但方便，也可以全面的吸收何首乌的药效。

   4、吃何首乌防治脱发的方法可以采用食疗法，可以将何首乌磨成粉泡水喝，也可以将何首乌与黑芝麻磨成粉一起吃来加强营养。一般来说建议每天的量是6~10克。

   5、何首乌泡水喝，何首乌一般切成薄片之后放入水杯中加入开水浸泡几分钟之后直接就可以喝了，一般何首乌并不需要太多，几片即可。

   6、何首乌如何生发好，最理想的是根据中医来针对身体科学的搭配组方，根据个人的身体来合理配伍效果是最好的。