小西红柿、小西红柿的功效与作用有哪些？

   导读：小西红柿也就叫圣女果，是一种小型的西红柿品种，小西红柿口感比常见的西红柿更加美味，是用来作为水果来吃的西红柿品种。很多人认为小西红柿是转基因的！其实不是这样的，小西红柿只不过是这样的一个品种，小西红柿的营养比普通的西红柿更高，维生素含量高出1.7倍！它们抗寒能力强，我国一年四季都可以种植。很多小伙伴经常吃，但还不知道小西红柿的功效与作用有哪些？下面蛇农网美食小编就来告诉大家：

   1、首先来料及一下小西红柿的营养价值，所含的营养成分有多高。每100克圣女果所含热量22大卡。具体营养素含量详见下表：热量22大卡，碳水化合物4.8克，脂肪0.2克，蛋白质1.12克，纤维素1.1克。

   2、吃小西红柿具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振的功效。

   3、经常食用小西红柿能起到促进小儿的生长发育作用，能有效的增强人体抵抗力、延缓衰老等。圣女果还可以当做美容水果，具有减少皱纹的功效。

   4、吃小西红柿有清热解毒的功效，小西红柿对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好食疗作用。

   5、小西红柿有美容养颜的功效，丰富的维生素可以延缓人的衰老、减少皱纹的产生。爱美的女性需要经常吃小西红柿了，它们比普通的西红柿营养价值更高。是一种天然的美容水果。

   6、经常吃点小西红柿，可以促进生长发育，小西红柿中的谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质比较丰富，能够促进人体的生长发育，增加人体抵抗力。所以儿童多吃圣女果可以帮助长身体。

   7、小西红柿吃了还有防癌抗癌的功效，现代人癌症发病率比较高，所以我们要经常吃点小西红柿，营养学家介绍小西红柿有一定的防癌、抗癌作用，特别是前列腺癌，可以起到有效的治疗和预防。 圣女果中维生素P的含量居果蔬之首，是保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。

   8、除了以上功效，小西红柿的功效还是有很多的，小西红柿的番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。所以它是养生保健的佳果。

   PS：小西红柿虽然是好东西，吃了好处多多，但是，好东西也不能乱吃，要科学的吃，根据自己的身体状况来吃。吃小小西红柿，青的不要吃了，避免吃多了中毒。空腹的时候不适合吃，特别的消化道功能不好的人群，吃了会加重病情。另外拉肚子，肠胃不好的时候也不能吃。