导读:生菜是一种常见的叶类蔬菜品种,生菜吃法与菜名,是一种可以生吃的蔬菜品种,口感没有那么的青味!生菜营养价值高,富含大量的人体所需要维生素、微量元素,生菜也比较符合大家的口味。生菜虽然是好东西,也是营养师推荐的蔬菜品种,但也要注意生菜的禁忌!那么生菜的禁忌人群有哪些呢?下面蛇农网小编就来告诉您:

1、胃寒人群少吃
生菜味甘、性凉,寒性体质的人不能多吃,胃寒人群吃多了会寒上加寒!会导致胃不舒服,久而久之就会胃病复发。

2、尿频人群少吃
为什么尿频人群不能吃的,这是因为生菜中含有甘露醇等有效成分,这些成分具有很好的利尿和促进血液循环、清肝利胆的作用,因此,吃多了尿会更多,对身体不利,要少吃。

3、肾病人群少吃
生菜也不适合有肾病的人吃,如果肾脏功能不好,要少吃点,这是因为生菜中钾的含量较多,会加重肾脏负担,要少吃点,吃的时候不要生菜,熟吃或用热水烫一下再吃比较好。

4、寒性体质冬季少吃
刚才我们也提到了,生菜是寒性蔬菜,夏季吃可以解暑降温,但冬季如果是体寒的人群就不要吃了或少吃,这样会加重身体的寒气,会更怕冷。
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