导读:看看哪种口味适合您?青菜是家常菜,虽然很普通、便宜,但营养价值比较高,可以满足人体大部分维生素的需要,补充微量元素。青菜也是大家都喜欢吃,久吃不厌的素菜。青菜吃久了,总想换个口味,提高食欲。其实,青菜的做法比较多,下面蛇农网美食小编就来分享一下好吃的青菜菜谱大全给大家。

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一、清炒青菜

   材料:

   青菜,盐,鸡精

   做法:

   1、青菜焯水。

   2、放油,烧热后,放入青菜大火快炒后,加盐,鸡精即可出锅。

   特点:简单不油腻;

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二、拌小青菜

   材料:

   小青菜350克,青花椒,干辣椒,蒜末,香醋,生抽,味精,盐

   做法:

   1、青菜洗净用开水煮个2分钟,捞出用冷开水浸哈,捞出挤干水份,装盘待用。

   2、干辣椒切成细段,放在青菜上、依次放花椒、蒜末、生抽、少许盐、味精、香醋。淋上热油调和均匀即可。

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三、香菇青菜

   材料:

   主料:青菜,鲜香菇,木耳,

   调料:生姜,盐

   做法:

   1、油锅热后,先放生姜丝翻炒出香味,接着放木耳香菇翻炒。紧接着放青菜的根的部分翻炒。

   2、放盐调味,看看根的颜色有点透明了,就可以放青菜的叶子的部分了。

   3、叶子放入后,稍微翻炒几下就可以起锅装盘了。

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四、虾米炒青菜

   材料:

   虾米20克,青菜200克,姜10克,香油10克,盐少许

   做法:

   1、准备材料,

   2、虾米加少许温水浸泡,

   3、锅中放入姜丝,

   4、倒入泡软的虾米,

   5、加入青菜,

   6、炒软后加入适量的盐和香油出锅。

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五、青菜豆腐

   材料:

   青菜,豆腐

   做法:

   步骤1:豆腐切小块,锅中水烧开,加入盐、鸡精、豆腐,煮5分钟。

   步骤2:锅烧热加入油烧至5成热,放入青菜根快炒,然后在加入青菜叶快炒。

   步骤3:青菜出汁时加入豆腐、盐、炒匀即可。炒青菜的时候速度一定要快,不然青菜容易炒老。

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六、蚝油烫青菜

   材料:

   青菜1把,蚝油适量,酱油膏适量,糖适量,水适量,蒜末适量,油适量;

   做法:

   1、将蠔油,酱油膏,糖,加热水搅拌混和均匀。蠔油与酱油膏比例约1.5 : 1,可依个人口味调整。蒜头切末备用。

   2、热油锅,放入蒜末爆香,待香气出来后加入调好的酱汁水,煮一下就可关火。

   3、将烫好的青菜装盘,淋上酱汁即可食用!

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七、烧肉炒青菜

   材料:

   烧肉150g,青菜2颗,蒜蓉少许,蚝油1匙,盐巴适量,红辣椒1条;

   做法:

   1、青菜切断洗净沥干水分,烧肉切块,蒜蓉和红辣椒切丝待用。

   2、取出锅下1匙食油爆香蒜蓉烧肉蠔油,约2-3分钟。

   3、倒入洗净的青菜和半碗食水,大火快炒。

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八、鲫鱼青菜汤

   材料:

   鲫鱼一条,葱5克,姜5克,料酒1茶匙(5ml),白醋1茶匙(5ml),青菜50克,香菇3朵,胡,椒粉1/2茶匙(3克)

   做法:

   1、鲫鱼一条洗净,葱切末,姜切块

   2、香菇片成片,青菜用刀切成段

   3、锅中放油,倒入葱姜爆香

   4、放入鲫鱼,两边煎好

   5、倒入适量的水

   6、加入一勺子猪油,和料酒

   7、再加入白醋,煮至汤变白

   8、最后,放入香菇和青菜熟后,倒入适量的盐和胡椒粉即可出锅。


 作者:蔬菜队长(文章完)  *声明:本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请与我们联系。
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