导读:蔬菜汤是简单、做法多变的一种特色菜谱,蔬菜汤不但我国人喜欢吃,世界各地人的人都喜欢喝,都有自己的做法特点。西方人做的蔬菜汤花样多,比我国普通老百姓常喝的要复杂,汤也比较浓厚。其实,蔬菜汤可以加入很多的食材,做出不同风味的蔬菜汤来。虽然说蔬菜汤都会做,但要做出风味独特、口味多样的还是要了解一下更好。有很多网友第一次做蔬菜汤,问蔬菜汤怎么做?下面蛇农网美食小编就来分享一些蔬菜汤来给大家参考!
蔬菜汤

一、蘑菇肉丝青菜汤

   食材:
   用料蘑菇 150克,里脊肉100克,盐适量,姜2片,淀粉适量,生抽少许,料酒适量,白菜1颗。
   做法步骤:
   1、首先从超市购买到里脊肉,简单冲洗后切丝,加姜丝,淀粉、料酒、生抽抓匀腌制一会儿。
蔬菜汤
   2、把洗干净准备好的普通平菇,利水备用。
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   3、然后把平菇撕开,手撕成条,加盐抓匀,静置待用。
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   4、撕好以后,再将蘑菇里的水挤干,把锅里点火,加清水烧开。
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   5、蘑菇烧开后,小火煮2分钟,开大火,下抓匀的肉丝 ,肉丝入水,迅速用筷子扒拉散开。
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   6、汤再次烧开,下青菜,关火,将青菜压入汤中,千万不要煮,一煮菜就黄了,然后加盐调味。鲜掉眉毛……
蔬菜汤

二、老人孩子都爱的肉丸青菜汤

   用料:
   猪肉500克,鸡蛋1个,葱1根,姜1块,盐适量,香油少许,淀粉少许,鸡精少许,食用油少许,青菜适量,香菜(可选)一根。
   做法步骤:
   1、猪肉绞馅,加入葱花姜末,一个鸡蛋,适量盐、鸡精、香油、食用油、淀粉,一个方向搅打上劲,备用。
   2、烧水,水快开时从手里挤出小肉丸,入水烧制,煮开后撇去白色浮沫,入少许水淀粉,再加入青菜煮熟,用盐调味,关火后倒入香菜末、滴少许香油即可享用。
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三、菌菇蔬菜汤

   材料:
   玉米棒, 金针菇, 香菇, 滑子菇, 芹菜叶, 盐;
   做法:
   1:玉米洗净切段, 菇类淡盐水浸泡片刻,清水冲洗干净, 芹菜叶洗净
   2:香菇去根蒂切块
   3:煮锅加水烧开放入玉米, 金针菇, 香菇, 滑子菇,小火煮20分钟左右, 放盐, 芹菜叶即可
   小诀窍:
   提倡少油少盐少糖健康饮食, 此汤无油无糖少盐又美味, 适合三高人群调节血压,血脂,血糖的一款养生蔬菜汤,也有助于减肥和清除体内垃圾提高免疫力。
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四、鸡肉蔬菜汤

   材料:
   土鸡半只,蘑菇8朵,土豆1个,番茄1个,卷心菜4大片,姜片适量,盐适量。
   做法:
   1.鸡切块,先除血水,冲净,放入沸水中焯透捞出;
   2.锅内放开水加入姜片和鸡块大火烧开转小火炖煮40分钟左右;
   3.再把各种蔬菜加入一起炖煮,比较难熟的先放,最后加入盐调味即可。
   小诀窍:
   让身体保暖就可以降低感冒的机会,冬天多喝点热汤吧~~
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五、清爽青菜汤

   用料:
   小青菜两把,盐适量,鸡精适量,芝麻油一小勺(5ml),葱花5g。
   做法步骤:
   1、青菜洗净切两到三段,准备好盐,鸡精(或味精),芝麻油,备用。
   2、锅中加水1.5L,煮沸,放入青菜,开小火,煮2到3分钟,关火,加入适量盐,鸡精,出锅,最后撒上葱花,倒上芝麻油。
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六、豆腐青菜汤

   用料:
   青菜3颗,豆腐1块,火腿肠1根,鸡精半勺,盐适量,生抽1勺,葱花若干,鸡蛋1个。
   做法步骤:
   1、准备材料
   2、锅里放油,放葱花,煸香,放水,谁半开放入火腿肠。
   3、水开一会可以放入豆腐,青菜,鸡蛋,放入调料,开吃,喜欢浓稠的可以调个薄芊放入,会变的浓稠。
蔬菜汤

七、养生蔬菜汤

   材料:
   干香菇3朵,白萝卜250公克,胡萝卜200公克,牛蒡200公克,白萝卜叶50公克,水1800㏄。
   做法:
   1.干香菇洗净沥干水份;白萝卜洗净沥干水份,不去皮就直接切段状;胡萝卜洗净沥干水份,不去皮就直接切块状;牛蒡洗净沥干水份,横切短圆柱状;萝卜叶洗净沥干水份备用。
   2.取汤锅,放入作法1的全部食材,再加入可淹盖过食材的水量,并以大火煮至滚沸后,再改转小火煮约1小时即可。
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八、五行蔬菜煲汤

   材料:
   红萝卜60公克,白萝卜100公克,牛蒡100公克,干香菇3朵,白萝卜叶50公克,水700㏄,盐1小匙。
   做法:
   1.将红、白萝卜去头部带皮洗净,切小块;牛蒡带皮洗净切片,备用。
   2.干香菇泡软沥干水分;白萝卜叶洗净切粗片,备用。
   3.将作法1、2的所有食材、水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起即可。
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九、蔬菜汤注意事项

   1、容器的选择:建议用铝锅或耐热玻璃锅。绝对不能用铁锅、铜锅、陶锅。否则汤会出现白浊,使成分发生变化;若用搪瓷锅,可能使锅内壁成分溶出,产生不良反应。
   2、制作过程:首先将蔬菜洗净后连皮切大块放入锅内,再往锅内加入蔬菜量三倍的冷水,约2000—2500毫升,加上锅盖后大火烧煮沸腾后改为小火煮1小时即可。烧煮过程中不可将锅盖打开。

十、蔬菜汤做法视频


 
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