宝宝能吃火龙果吗？需要注意什么？

   导读：火龙果是一种高档的水果品种，虽然现在火龙果价格下来了，大家都舍得吃了，但它们的营养功效却相同，吃火龙果对人体有很多的好处，丰富的维生素、膳食纤维和矿物质，可以滋补身体，提高人体的免疫力。特别是花青素含量比其他水果都要多，抗氧化能力强。有宝妈问宝宝能吃火龙果吗？需要注意什么呢？下面蛇农网小编就来告诉大家：

   能吃！

   宝宝是可以吃火龙果的，特别是对于容易便秘的宝宝，经常给点火龙果吃，对改善便秘有很好的帮助，甚至胜过吃药！可以把火龙果切开，用小勺刮点果肉末喂给宝宝吃，宝宝也都喜欢吃，不但解决了宝宝容易便秘的问题，还吸收了丰富的维生素和微量元素，一举多得。

   除了治疗便秘，火龙果的营养成分丰富，对宝宝好处多多。火龙果的籽不容易消化，加上丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化食物。火龙果还会保护胃壁，婴幼儿的肠胃发育还不是很完善，火龙果含有活性白蛋白遇到重金属离子，会包括重金属离子一起排出体外，避免吸收，宝宝日常适当的吃点对健康还是有好处的。

   宝宝吃火龙果也需要注意一些问题，任何东西吃多了就不好，宝宝一次吃一两勺就可以了，不能吃的太多。因为火龙果属于凉性食物，有通便的作用，但如果是寒性体质不宜多吃，容易引起腹泻。

   另外，吃多了火龙果也会影响宝宝正餐，造成营养不均衡，最好是宝宝饭后两个小时吃点比较好。还有就是火龙果不宜于牛奶同食，所以要错开吃比较好，避免影响牛奶的吸收。   

   火龙果的营养特别的丰富，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)，吃火龙果可以补充人体所需要的多种营养成分。