百香果一天吃几个最好？2-3个最好！

   导读：百香果是一种现在特别流行吃的水果品种，说吃还不如说喝！它们是制作果汁不可少的食材。百香果不但可以做果汁，还可以做果酱，调味品，且有不错的美容保健的功效。百香果所含营养物质，可以促进人体新城代谢，排毒养颜，减肥刮油，滋阴补肾等多种功效。那么百香果一天吃几个最好？百香果虽然是好东西，但也不能吃的太多了，下面蛇农网小编就来告诉大家：

   2-3个最好！

   百香果口味酸甜，酸酸甜甜的口味很多人都喜欢吃，不过，对于怕酸，牙齿过敏，消化道溃疡的人群来说，就不敢敞开吃了，太酸总是有点不舒服。因此，吃百香果吃多少，还是要看个人的身体状况，如果有以上问题，一天吃一个就可以了，如果没有这方面的问题，也特别喜欢吃百香果，那一天多吃几个，吃5-8个也是没有问题的。

   从人体所需要的营养角度，身体需求来看，一天吃2-3个就基本满足了需要，吃多了也会加重消化道负担，特别容易引起消化不好，腹胀，甚至诱发肠胃炎的问题。所以说，还是要悠着点，不能吃的太多了。

   有一部分人是不能吃百香果的！有极少数人群，吃了百香果身体起疙瘩，瘙痒，身体不适等问题，这是说明有过敏反应了，对百香果过敏人群是不能吃百香果的，以免出现严重的反应。当然了，这种情况可以说是万分之一的了，极少见，不过我们也不能忽视。