何首乌泡水喝的功效？

   导读：何首乌是一种名贵的滋补中药材，何首乌以块茎入药，中医认为具有安神、养血、活络的功效，何首乌具有解毒、消痈润肠通便，对瘰疠疮痈，风疹瘙痒，肠燥便秘；高血脂。都有很好的功效，在民间传说中，吃了人形何首乌会长生不老！当然这是不可能的了，可见古代人们对何首乌的功效还是很看好的，也比较了解。何首乌可以入药，其实，也可以作为保健养生的饮片，可以用何首乌来泡水喝，那么何首乌泡水喝的功效有哪些呢？下面蛇农网小编就来告诉大家：

   1、润肠通便：能有效的润肠通便，有一部分人他们之所以会出现便秘，主要是因为肠道中的水分含量太少、不够滋润、肠道过于干燥，所以虽然每天都大便，但是每次便便出来的状态都是颗粒的，这就是便秘，

   2、治便秘痔疮：何首乌泡水喝对于一些习惯性的便秘，还有痔疮出血人群来说，饮用何首乌水都具有良好的治疗效果。因为何首乌中含有类似于蒽醌类的物质，此物质具有一定的泻下效果，且效果与泻药大黄极为相似，不过较之何首乌要更缓和些。

   3、乌黑头发：何首乌最明显的功效就是乌黑头发了，经常饮用何首乌水的话，那么时间久了，自然可以让头发乌黑亮丽的，尤其是对于一些青少年出现白发的治疗效果更佳。

   4、降胆固醇：饮用何首乌水可以有效降低身体的胆固醇，能够有效的预防动脉粥样硬化及冠心病，对于卵磷脂还具有一定的防治效果，尤其适宜老年人饮用。

   5、抗结核：何首乌某些物质可以抑制结核菌的繁殖，对于治疗肺结核及淋巴结核有一定的作用。而且据报道也有称肺结核患者服用何首乌、茯苓及五味子煎煮的药液，能很好的改善体质及加快疾病的康复。

   6、滋阴补肾：饮用何首乌水还可以滋阴补肾，对于一些月经过量、白带增多的女性们，都是可以饮用何首乌水来进行一个调理的。还有在治疗男性因肾气不足而导致的腰膝酸软、四肢麻木、疲惫不堪等情况，何首乌水都具有非常不错的治疗保健好处。

   1、何首乌如果服用不当会出现副作用，主要表现为大便稀薄、恶心想吐、肚子痛等。

   2、何首乌大剂量服用有可能出现皮疹或四肢发麻的情况，对身体的危害情况比较大。

   3、何首乌过量服用容易对孕妇自身造成损害，甚至还有可能危害胎儿的健康及发育。

   4、何首乌虽然好，但是在饮用何首乌水的时候一定要注意一个用量上，只有适当的用量，才能够达到一个身体健康的好处。否则过量补的话，是有可能产生一定的不良反应的。

   5、中医讲求辩证施治，每个人体质有别，单一的中药不一定对每个人都能起到作用。中药治疗讲求配伍和剂量。因此有需要的最好是咨询专业的中药师，或是找中医把脉开方。切勿随便根据网上的配方自我治疗。

   1、研磨冲泡：研磨冲泡比较好，方法是把购买的优质何首乌研成粉末或打粉后备用，泡水喝的时候取出20克，放在杯子中，用沸水冲调等，温度降到60度左右时，再加入适量的蜂蜜调味，调匀以后直接饮用，它可以促进肠胃蠕动，也能防止细菌和病毒在人体内滋生。

   2、加当归黄芪：何首乌单独的饮用功效略逊，可以和当归和黄芪达到滋补、补气的双向互补，这样效果更加，能补中益气补益气血，对血虚、气虚人群更加适应。方法是取何首乌15克，当归十克，黄芪十克，把它们一起放在茶壶中，用沸水冲泡，也可以把它们放在锅中，加清水煎煮以后取出饮用。