人参怎么吃、人参怎么吃效果最好？

   导读：人参是一种滋补药材，是病后虚弱，气虚人群最理想的滋补药材，但人参也特别适合亚健康人群服用，一些人有时候感觉疲劳，不想说话，这都是气虚的表现，如果身体没有其他问题，可以适当的吃点人参，有很好的效果。那么人参怎么吃、人参怎么吃效果最好呢？这也是需要注意的问题，下面蛇农小编就来告诉大家：

   人参怎么吃效果好的话，那还是要属中药汤剂的服用方法，那就是煎水喝，吸收的完全，效果也快。但要煎水两次，混合后浓缩少点喝是最理想的。

   泡茶是现在很多人选择的一种方式，这种其实也不错，特别喜欢喝花茶的女性朋友，可以放几片一起泡着喝，也比较方便。

   含化服用是购买回家的人参片服用，这种服用方式比较简单有效，特别的方便，随时可以拿几片放在嘴里含到没有味道了，在嚼碎吞下去。

   人参可以打粉后服用，每次服用一小勺直接放嘴里吞咽，也可以用开水冲服，其实，也可以用胶囊装起来，这样服用比较方便。

   喜欢喝酒的人可以用人参泡酒喝，早晚喝点人的精气神要好的多，但人参酒也是药酒，不能多喝，炮制也要注意量。还有救是肠胃不好不能适合这样喝。

   材料：人参10克，去心莲子10个，冰糖适量。

   做法：将人参切成片，和莲子一同放在小碗内，加适量水浸泡，再放入冰糖，放在蒸锅内隔水蒸一个小时，将人参拿出来，次日再加莲子蒸水，人参可蒸3次，最后一并吃掉，每天早晨服一次，喝汤吃莲子。

   功效：补虚健脾，适宜于病后体虚，脾虚消瘦人群食用。身体健康人群也可以食用，起到强壮体质，延年益寿的作用。

   材料：人参3克，生地黄30克。

   做法：将人参洗净后晒干或烘干，研成细粉，生地黄洗净晒干切片，放入烧过中加水足量，煎煮成300毫升的稠汁，用150毫升煎汁冲泡1.5克人参粉，一天吃两次。

   功效：益气温阳，养阴清热，降血糖。适宜于阴阳两虚型糖尿病患者饮用。

   PS：以上的人参吃法都是可以的，根据自己的情况合理的选择一个适合自己的方法，如果有时间的话，休闲在家，还是用第一种方法煎水喝效果比较好，药效都出来了，吸收也比较完整。如果工作时间慢的人群，可以购买切片的人参，随时可以放几片到嘴里，方便实用。