葡萄籽、女人吃葡萄籽的功效与作用有哪些？

   导读：说到葡萄大家都吃过吧，酸甜可口的葡萄大家都喜欢吃，是夏秋季节最常见的水果品种，葡萄大家都吃过，葡萄籽不是谁都吃过吧？其实，关注葡萄籽的还是女性朋友比较多，这里说的葡萄籽就是普通葡萄的种子，为什么说女人比较关注呢？其实，女人最关注的还是美容护肤，葡萄籽食用后能抗氧化去除自由基，美容保健，据说还有美白的作用。对于葡萄籽的功效还是有很多人不知道，问女人吃葡萄籽的功效与作用有哪些？下面蛇农网小编就来告诉大家：

   葡萄籽是一种新兴的滋补保健品，葡萄籽中含有丰富的原花青素，这是工人的最有效的抗衰老的成分，对各种皮肤问题有很好的修复滋养作用，吃葡萄籽有抗氧化去除自由基，美容保健的功效，特别适合那些免疫力低下者，有肌肤问题人群食用。

   我们先来了解一下葡萄籽主要含有哪些成分，为什么这么被追捧呢？葡萄籽中含有多酚类物质，主要有儿茶素类和原花青素类，花青素是最理想的抗衰老，抗氧化物质，对皮肤有很好的修复作用，让皮肤年轻化。作为葡萄的种植，含有油脂还是比较丰富的，约占其重量的12%～15%，油中含有大量的不饱和脂肪酸有护肤的作用，保持肌肤水分。其次就是葡萄籽的营养成分了，葡萄籽含有粗蛋白、氨基酸和维生素A、E、D、K、P及多种微量元素，如钙、锌、铁、镁、铜、钾、钠、锰、钴等。这些物质都是可以提高人体免疫力，营养滋补佳品。

   了解到了葡萄籽的营养成分后，我们就来看看吃葡萄籽有哪些功效与作用，很多女人都喜欢吃葡萄籽究竟有哪些功效。

   葡萄籽有抗自由基的作用：葡萄籽有清除人体自由基的作用，可以预防心脑血管疾病，这和葡萄籽中的原花青素的关系，花青素抗自由基的作用是维生素E的50倍以上，比维生素C也要高出20倍！是纯天然的抗氧化剂，是延缓身体衰老，提高免疫力绝佳成分。

   葡萄籽有降低血脂的作用：葡萄籽含有丰富的不饱和酸，其中亚油酸占68%，含量非常的高，可以消耗大量的胆固醇呢个个降低血脂。

   葡萄籽有保护皮肤的作用：葡萄籽的抗氧化物质可以人体皮肤延缓衰老，特别是丰富的原花青素，可以有效的保护人体皮肤不收的自由基的破坏，让皮肤保持弹性。原花青素在促进脑血管微循环的同时，也自然的让皮肤的微循环达到一个最理想的状态，保持皮肤年轻话，这才是女性朋友最想要的效果。花青素还远不止这些，研究发现，该物种被誉为“皮肤的维他命”，还有改善皮肤晒伤，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑；减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑；清除痤疮、愈合疤痕的作用。

   葡萄籽有保护眼睛的功效：葡萄籽中的花青素对眼睛有很好的保护作用，特别是对老年人的老花眼效果比较好。还可以保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝；增强夜视力、减少视网膜症等。这些都是自由基惹得祸，而花青素就有这样的功效，是自由基的天敌。

   葡萄籽有抗辐射的功效：现在电视、电脑、手机的辐射对人体健康影响比较大，可以适当的吃点葡萄籽，葡萄籽的抗氧化功效，可以有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化，护肤辐射对皮肤的伤害。

   葡萄籽有抗过敏的功效：葡萄籽的有效成分可以清除致敏自由基，抗炎、抗过敏，对各种过敏体质有调节作用，可以有效调节机体免疫力，改善过敏体质。

   葡萄籽有保护血管的作用：吃葡萄籽有保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等；

   葡萄籽虽然是好东西，但不一定都适合去吃，有的人群是不适合食用葡萄籽的。有出血倾向或者凝血功能障碍的人群是不适合吃葡萄籽的，会导致出血加重，病情恶化。另外，经常服用药物或保健营养药品的话，是不适合吃葡萄籽的，会破坏其他药物的成分或吸收。还有就是肠胃不好的人也要根据具体的情况服用，葡萄籽中含有大量的单宁，会产生强烈的涩味正常人可能感觉不到，但肠胃消化功能不好的人吃了会感觉不舒服，这样的人群就不要吃了，以免加重病情。