导读:猕猴桃是一种常见的水果品种,猕猴桃的营养价值比较高,被称为“VC之王”,还有丰富的维生素C,可以有效的提高人体免疫力,丰富的维生素有美白护肤的功效,是女性朋友不可不吃的水果。猕猴桃男女老幼都可以食用,特别适合便秘、癌症患者、高血压患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振等患者食用,是走亲访友馈赠佳品。部分网友对猕猴桃的功效与作用还不是完全了解,想知道吃猕猴桃需要注意哪些禁忌?下面蛇农网小编就来告诉大家:
猕猴桃的功效与作用
   1、降低胆固醇:猕猴桃有降低胆固醇的功效,而这种功效最好是连皮吃下去,这是很多人都没有的习惯,都剥皮吃了。猕猴桃中所含纤维,五分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。
   2、促消化:猕猴桃是一种味道略酸的水果,它含有丰富的果酸,平时食用以后可以促进消化液分泌,能加快肠胃对食物的消化与吸收。猕猴桃虽然味酸,却属于碱性食材,它能维持人体内部环境酸碱平衡,也能预防胃酸倒流,对人人类的胃有明显保护作用。
猕猴桃的功效与作用
   3、降血脂:猕猴桃有降血脂的功效,吃猕猴桃中的有效成分可以抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,从而防治动脉硬化,可改善心肌功能,防治心脏病等。
   4、防癌抑肿瘤:吃猕猴桃可以抑制癌细胞,抗肿瘤的作用,特别是现在的年轻人喜欢吃烧烤,这样对诱发癌症几率大,所以,爱吃烧烤的人多吃点猕猴桃还是比较耗。常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高,而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制这种硝化反应,防止癌症发生。
猕猴桃的功效与作用
   5、增强体质:猕猴桃亦是滋补强壮之品,其中的营养物质可明显提高肌体活性,促进新陈代谢,协调肌体机能,阻断致癌物质,增强体质,延缓衰老。
   6、缓解焦虑预防抑郁:猕猴桃中含有独特的血清促进素,这种物质可以直接作用于人类的中枢神经,能调节人们的心情与情绪,而且猕猴桃中还含有天然肌醇,这种物质对人类的神经也有明显调节作用,能让人们的心情放松,能缓解现在人们经常出现的焦虑,平时经常食用对抑郁症也有一定的预防作用。
   7、排毒通便:膳食纤维和果胶都是猕猴桃中最重要的存在,膳食纤维可以加快肠胃蠕动,而果胶则能清理人体肠胃壁上积存的毒素与垃圾,能减少大肠对水分的吸收,能让大便湿润,让它们与毒素一起在最短的时间内排出体外。
猕猴桃的功效与作用
   猕猴桃的功效与作用大家都知道好处多多,也是现在人喜欢吃的水果品种,一年四季都可以吃到酸甜可口的猕猴桃,那么,哪些人不能吃猕猴桃呢?吃猕猴桃还需要注意哪些禁忌问题呢?猕猴桃虽然是好东西,但对于一些人群来说,还是要少吃活不吃的好。如脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜多吃,特别喜欢吃的也可以少吃点。
   虽然说成熟后的猕猴桃虽富含多种营养,但猕猴桃性寒,特别是没有熟透的猕猴桃还是有轻微的毒性存在的。虽然大多数吃了都没有感觉,不过对于一些过敏性体质的市民,即使食用熟透的猕猴桃,有时也会出现舌头发麻等过敏症状,严重者出现口腔黏膜水肿,感觉呼吸困难,甚至死亡。所以,要引起大家的注意,感觉不适还是要到医院检查一下比较好。
   猕猴桃性寒,寒则下泄,所以,经常性腹泻和尿频者不宜食用,一些女性朋友月经过多和先兆流产的病人也应忌食,猕猴桃也是很多儿童喜欢吃的水果,部分儿童吃了有过敏反应就不能吃了,就像吃芒果一样。其实,这种过敏物质主要存在于果皮中,建议在食用水果前先削皮,或将水果切开,在空气中放置一会儿,产生氧化反应后,其致敏性也会降低。
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