萝卜的功效与作用？

   导读：萝卜是一种常见的蔬菜品种，老百姓的家常菜，萝卜可以鲜食，也可以加工萝卜干等制品，深受老百姓的喜爱。到了冬季，萝卜是大家比吃的一道蔬菜品种。萝卜不但可以作为蔬菜，更有比较好的药用价值，萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热解毒、利便的功效，很多小伙伴问萝卜的功效与作用？下面蛇农网小编就来告诉大家：

   1、萝卜的药用价值比较高，中医认为，萝卜性凉，昧辛甘，无毒，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热解毒、利便。

   2、吃萝卜可增强人体的免疫力，现代医学发现，萝卜还能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要意义。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

   3、吃萝卜有补充营养的作用，从而提高人体的抵抗力。萝卜含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及其他各种维生素、酶、木质素、芥子油等，其维生素C的含量高达30毫克，比一般水果高几倍。吃萝卜能有效补充人体所需的多种微量元素。

   4、吃萝卜有帮助消化的作用，因为萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；

   5、吃萝卜有生津止渴的功效，经常口干舌燥的朋友一定多吃，因为白萝卜可以润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

   6、吃萝卜有化痰止咳的作用，萝卜对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

   7、吃萝卜有抗氧化的作用，这是因为萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化，抑制黑色素色斑形成，常白萝卜能够保持皮肤白嫩光滑。此外萝卜中的维生素A和维生素C 能够有效抗氧化，起到预防癌症，动脉硬化的作用。

   8、常吃萝卜能够促进排毒的功效，这是因为萝卜中含有丰富的植物纤维，能够帮助促进肠胃蠕动，消除便秘，有效排除体内毒素，改善皮肤粗糙状况。