导读:灵芝是中国传统的滋补中药材,自古就是皇帝的贡品,在一起老百姓是享受不起的,即使是获得了也要卖钱,自己是舍不得吃的。灵芝的药用价值还是比较高的,灵芝主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良,恶性肿瘤等功效,特别是对肺虚患者效果极好。那么灵芝虽然有这么好的功效,那灵芝怎么吃呢?我们从药店购买的干灵芝怎么吃效果最好?下面蛇农网小编就来告诉大家:
灵芝怎么吃
   灵芝从药店购买都是干的,这怎么吃呢?很多人犯嘀咕了,是不是直接掰一块用呢?其实这样不好,也有部分人说灵芝还有孢子粉,不能洗,自己入药或者泡茶和等,其实这样也不对,灵芝虽然有孢子粉,但到了你手里基本洒玩了,也说不定你买的还没有到孢子成熟期呢?为了卫生,还是要清晰一下,然后切片,然后在烘干或晒干,不完全干也没事,放入冰箱里面冷冻起来就可以了,吃的时候按量服用就可以了。处理好了购买回家的灵芝以后,那么在怎么吃呢?请看下文。
灵芝怎么吃
   1、泡水喝:泡水喝是比较常见的服用方法,可以将切片后的灵芝片搅拌机粉碎成粉状,如果没有也可以用剪刀再次剪成碎块,放进保温杯用热开水冲泡后当茶喝,虽然灵芝是好东西,但不能额很多了,控制在成人每天用量 6~12g,可以连续冲泡3 次以上。如果说是家里人都喝或者办公室人都和的话,可以将切片的灵芝放入热水瓶中充满开始后,自行倒入茶杯喝。
   2、水煮灵芝:这种方法是水煎法,也是最好的一种服用方法,药效都溢出,方法是切片的将灵芝放入瓦煲内,加水,像煎中药一样水煮,用量每人每天10g左右,和煎药一样,连续水煎 2 次,每次用文火煮 20~30 分钟,煮好的灵芝水装入温水瓶分两次喝或像喝茶一样慢慢喝。为了不破坏灵芝的活性,最好不要用金属容器,用陶瓷或玻璃材质比较好。
灵芝怎么吃
   3、灵芝煲鸡:这是一种传统的药膳吃法,直到现在也在沿用。切片的灵芝可以和种肉类如鸡、鸭、鹅、猪骨、鸽子、鳄鱼、淡水鱼等一起煲汤。用量不能太多,要不然枯味太重难受,吃不习惯,根据自己的口味来决定。用紫灵芝煲汤时,平均每个人用量在 10g左右,也可以紫灵芝和赤灵芝一起煲汤,口感更好,总用量建议为 10g左右。
   4、当茶喝:野生灵芝当茶饮。不限量,很据个人喜好饮用。但灵芝当茶喝有点苦,不好喝,其实可以放冰糖,红糖,大枣,枸杞等调味,并且灵芝水与任何药物食物一起服用都没有禁忌,可以同时服用。
灵芝怎么吃
   5、视频灵芝怎么吃效果好?
   灵芝茶喝起来有点苦,那么能加点调味品吗?如蜂蜜、冰糖啊。专家说,可以的,加入蜂蜜后,对能否吸收蜂蜜和灵芝的双重功效呢?专家说,是能两种都吸收的,合二为一的,蜂蜜有养阴生津的作用,还有很多的活性物质都是可以的。加入冰糖只能起到调味的作用。刚才我们喝的灵芝茶不是冲泡出来的,而是用灵芝煎煮出来的,这种做法好吗,是泡的好还是水煎煮的好呢?
   专家介绍说,从药效来说还是煎服的比较好。那么煎服一般要煎服多久呢?煎服一般要煎服20分钟,煎成棕红色。灵芝也可以泡酒喝,那么灵芝泡酒对身体有什么好处呢?这样的喝法好吗。灵芝加酒是有好处的,酒本身就是一种药,可以通阳气,活血脉,振奋精神,再配上灵芝,灵芝在酒里面溶解度很大,因为酒是乙醇比水煎的溶解度要高。灵芝这么好的作用,再加上酒行药气,通血脉,很容易达到活血化瘀的功效。


 
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